「心と体の生涯学習」
太極拳スクール　TAO

太極拳は中国武術の一派で、本来の目的は相手を想定したもので、それには基本的な修練が必要になりますが、健康法としても幅広く知られています。

太極拳の姿勢と手順（套路）を学ぶにつれて、知らず知らずのうちに身体のゆがみや不調を改善し、呼吸と動作をあわせることで精神的なリラクゼーション効果が期待できます。

当スクールでは、太極拳の源流と言われる「陳氏太極拳」を指導しております。
また、「器械」と称する太極拳の武器である剣と刀、さらに、「太極球」という球を使った特殊な練功法を指導しております。

動作を簡略化して作られた制定拳「簡化二十四式太極拳」と「総合太極拳」、「陳式太極拳56式」などのレッスンもございます。

初めて太極拳を学ばれる方は、どのクラスから始めてよいかお分かりにならないかもしれませんし、ご不安をお感じになるかもしれませんが、どのクラスからでもお始めになることはできます。

体力にご不安がある方で、ゆっくりと始めていきたいというご希望の方は「簡化二十四式太極拳」からお始めになると良いかもしれません。
伝統的な流れを組む本格的な太極拳を学んでみたい方は「陳氏太極拳」からお始めください。

当スクールでは、超初心者向け、あるいは初心者向けというカテゴリー別レッスンをご用意しておりますが、基本的に太極拳には初心者向けというカテゴリーはございません。
古より伝わる太極拳には、独特の取り組み方がございますので、ご体感していただくには、少々お時間がかかりますが、遠回りせずに学び始めることをお勧めしております。

太極拳は人それぞれの求めに応じられる柔軟性と、体の中に眠っている可能性を引き出してくれる懐の深さがあります。

お慣れになるまでには、多少のお時間は必要になりますが、真摯に学んでいくことで、結果的に日々自信の持てる健康体を得ることができます。

継続してこそ、少しずつ太極拳の奥義をご体感できるようになりますので、ご参加しやすい曜日・時間帯をお選びください。

なお、当スクールのスタジオは、延べ床面積160㎡、活動域140㎡の広々としたスタジオです。
清潔で磨かれた、開放感のあるオトナのスタジオです。

まずは、ご体験においでください。

お待ちしております。